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Yoga Journal - MAIO 2010 - 040° Edição

Transforme-se

7 princípios para mudar sua vida

 

+ por que o yoga nos faz sentir tão bem

+ aprenda a relaxar de verdade

+ 4 posturas para aliviar lesões por esforço repetitivo

+ práticas para core e coluna saudáveis

+ energize a rotina com o guia de saudação ao sol

+ renove o olhar, melhore o humor

+ como controlar seu peso

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