PRÁTICA> Avançado

Vire e revire nessa invertida avançada
 

Alguns ajustes para chegar ao yoganidrasana
 

Voe em bakasana aprendendo as ações necessárias
 

Abrace as extensões e evolua na prática e na vida
 

Esta hiperextensão dá a sensação de estar nas alturas

Una todas as partes que formam o visvamitrasana e voe alto!

Aprenda essa postura avançada do pombo.

Asanas são muito mais que práticas físicas

Equilibre-se e ganhe concentração e clareza mental

Alinhamento correto dá base para prática completa

A prática de sirsasana pode mudar os seus horizontes

Deixe a coluna alongada ao curvar-se em upavistha konasana

Proteja a lombar ao torcer a coluna com marichyasana III

Enrijeça a parte de trás do corpo para ficar em purvottanasa

Representação de Shiva está presente na prática de Yoga

Você sente dores nos joelhos, nos ombros ou na lombar?

Ao encontrar seu centro, poderá se mexer em novas direções

Postura desafiadora torna-se um veículo para paz e liberdade

Acalme-se e aprenda mais sobre si mesmo

Executa o adho mukha para neutralizar a coluna