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Dicas - Japamala
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Por Cacau Peres
Você tem aquele tradicional colar de 108 contas, conhecido por japamala, mas não sabe usá-lo? Não tem mistério algum. Basta que você passe as contas pelos dedos como se fosse um terço convencional.
Começamos pela primeira conta próxima à continha extra, que serve para indicar quando uma volta completa foi feita. Lembre-se que cada conta indica a repetição do mantra escolhido.
Para repetir um mantra, há três formas: em voz alta; baixinho em forma de sussurro; ou mentalmente. Faça a repetição em um ritmo normal, de preferência, acompanhando a respiração.
Posicione o japamala sobre os dedos médio, anelar e mínino da mão direita. O polegar se encarrega de fazer correr as contas do mala. O indicador não é usado. Se acaso for fazer mais que 108 repetições, basta virar o mala e começar a contagem novamente. Lembrando que as repetições podem ser 11, 24, 27, 54, 108 ou 1008.
Comentários
11/04/2011
Neuza Maria de Oliveira -
"Quero comprar um japamala pela net. Onde procurar?
Você pode procurar no google com japamala-comprar, ou entrar em alguns sites especializados como:
www.lojatemplozen.com.br
http://www.viraj.com.br/loja/japamala.html
http://www.escolaesoterica.com.br/loja/japamalas.html
ou você pode produzir o seu:
http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=213
"
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