ESPAÇO YOGI > PERGUNTE AO PROFESSOR... >

Resposta: Desconheço algum registro científico, mas a oscilação do fluxo da respiração pelas duas narinas pode ser observada e sentida em si mesma. Pode inclusive ser constatada expirando o ar com as narinas junto de um vidro ou espelho. A forma mais clara é quando uma pessoa está resfriada com constipação nasal, observa-se, neste caso, que o fluxo se alterna sendo que ora a respiração é mais fácil e abundante por uma narina ora pela outra. Há um texto antigo chamado Swaramadra que significa "a medida da respiração" que nos dá um tabelamento de como acompanhar e prever o fluxo maior ou menor de respiração e, conseqüentemente, de prana - força vital - nas narinas de acordo com a fase da lua. Assim o yoguin e praticante dos pranayamas (exercícios de respiração) pode saber no momento do nascer do sol qual a narina estará mais ativa.

Neste texto, o autor especifica todos os tipos de atividades mundanas e espirituais que terão mais sucesso quando iniciadas pela narina mais ativa.
Sabemos pelo yoga esotérico que as narinas são a entrada do oxigênio pelos condutos respiratórios cujo processamento se dá nos pulmões, mas a captação do prana se dá nas narinas. Mas o prana não é matéria e assim como o oxigênio não podemos vê-lo em condições normais. No yoga, aprendemos que existem três canais principais de energia: a da narina direita que leva o prana até o testículo ou ovário esquerdo e o oposto para a narina esquerda. Ao longo da coluna vertebral corre o nadi (canal de energia) principal o Sushuma nadi também chamado de Brahma (creador) nadi. No entanto, quando o fluxo alterna de uma narina para outra e isto se dá a cada 2 horas, ele permanece um período com fluxo igual pelas duas sendo nestes momentos o mais propício para o yoguin praticar meditação. Acredita-se também que os fluxos das narinas correspondem ao funcionamento dos hemisférios do cérebro esquerdo e direito.A narina solar, a direita, é chamada de pingala e a esquerda, a lunar, de ida. Esta é uma cuidadosa ciência que deve ser experimentada e testada sua eficácia pela prática do yoga com muito bom senso. Heverton Fernandes

Sandro Malburg Bosco é professor e praticante de yoga e meditação há mais de 35 anos e ministra aulas e workshops de Iyengar Yoga e meditação. É diretor da escola Yoga Dham em São Paulo. www.yogadham.com.br