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Por: Isabela Fortes

Práticas para direcionar a energia no seu caminho em Yoga

Práticas para direcionar a energia no seu caminho em Yoga

Por Isabela Fortes

Se a vida de um yogi tiver um objetivo, este objetivo é o sadhana, a jornada espiritual. Mas o que um buscador visa com esta jornada? O despertar da energia cósmica – kundalini shakti. Adormecida como uma serpente, a kundalini existe enrolada na base da nossa coluna, onde a sushumna nadi, o canal central de energia, começa. Quando a kundalini é despertada, ela ascende nesse canal por meio dos vários níveis de consciência representados pelos sete chakras, ou vortex de energias. A ascensão da kundalini em direção à consciência cósmica representa a nossa evolução da consciência individual para a comunhão com o Ser universal. Para encorajar o despertar da kundalini e sua ascensão, o yogi precisa antes aprender a canalizar o prana, a energia vital e direcioná-lo para cima também.

Onde existe vida, existe prana. Prana é como eletricidade. Na natureza, a eletricidade existe em toda a parte de forma incontrolável e imprevisível. Relâmpagos caem aqui e ali e nós não conseguimos prever exatamente aonde. Mas quando conseguimos captar esta energia dentro de um cabo, começamos a poder prever e a controlar a mesma. Então conseguimos transferir energia através de um cabo condutor de um ponto para outro. A diferença entre a energia gerada por um raio que pode cair em qualquer local e a eletricidade dentro de um cabo de força, é que esta última acende luzes! Nadi é o termo em sânscrito para esses cabos de força ou canais de energia que conduzem prana dentro do nosso corpo. A diferença entre o prana que flui livremente e o prana que é controlado conscientemente e direcionado por meio dos nadis é que este é iluminador! Enquanto estivermos vivos, somos condutores de prana, mas nossos canais podem estar tortos, bloqueados ou “quebrados”. A prática de Yoga é a tecnologia usada para desbloquear esses canais para que o prana possa fluir livremente e para que possamos direcioná-lo para a iluminação.

Os nadis são os canais que conectam o corpo sutil, o corpo físico e o corpo divino. Elas são o sistema nervoso do corpo sutil. As escrituras dizem que o corpo sutil tem 72 mil nadis. Os três nadis principais são: A sushumna nadi estende-se da base da coluna até o topo da cabeça. Está associada à energia espiritual chamada de maha prana. A pingala nadi estende-se pela direita em movimento espiral ao redor da sushumna e termina na narina direita. Pingala está associada com o Sol (ha), fogo, com a energia masculina (yang) e com o poder da razão. A ida nadi estende-se pela esquerda em movimento espiral ao redor da sushumna e termina na narina esquerda. Ida está associada com a Lua (tha), água, com a energia feminina (yin) e com a intuição.

Quando o prana está fluindo livremente por meio dos nadis, é como se os três rios se encontrassem no ajna chakra, o terceiro olho. Nessa hora a dualidade do mundo das aparências desaparece, e isto é Hatha Yoga, a união dos opostos, simbolizada pela união do Sol e da Lua. Quando os nadis estão bloqueados com avidya (ignorância), o terceiro olho permanece fechado. Tensões musculares são um exemplo da manifestação de avidya. Quando começamos a criar consciência do movimento sutil do prana, as tensões diminuem e a ignorância começa a desaparecer. A prática de asanas ajuda a abrir os nadis para que o prana possa fluir livremente. No próximo mês, veremos mais sobre o controle e o fluxo do prana por esses canais. Namaskar!