CONHECIMENTO > Tradição e História
ABC do Yoga - Parte I
Novo no mundo do yoga? Estamos organizando um microdicionário que pode ajudar com alguns conceitos.
Novo neste mundo? Um microdicionário pode te ajudar
Organização: G. Costa
Ilustração: Gustavo Peres
Fontes:
Dicionário de Yoga, Pedro Kupfer;
Uma visão profunda do Yoga, Georg Feuerstein;
O coração do Yoga, T. K. V. Desikachar;
www.yoga.pro.br
advaita
“Não-dualismo”. O Advaita Vedanta é um sistema metafísico exposto nas escrituras antigas chamadas Upanishads e outros textos baseados nelas.
ahimsa
“Não-violência”. Um dos cinco yamas, proscrições ou preceitos de conduta do Yoga de Patañjali.
aparigraha
não possessividade, desapego. Um dos cinco yamas do Yoga Clássico.
asana
“Postura”, “assento”. Exercícios psicofisiológicos do Yoga, definidos pelo sábio Patañjali como sthirasukham, firmes e agradáveis. Estetermo se presta a duas interpretações: por um lado, asana significa lugar para sentar, assento de meditação e, conseqüentemente, as posturas que o praticante assume para concentrar-se, meditar ou fazer exercícios respiratórios. Por outro, as formas “físicas” do Hatha Yoga (lê-se “âssana”).
ashram
Comunidade de
praticantes de Yoga.
asteya
“Não-roubo”. Um dos cinco yamas, preceitos éticos do Yoga. Asteya significa não roubar, não cobiçar ou invejar bens ou conquistas de outrem.
atman
“Ser”. Eu, anima, alma, princípio autoorganizador do ser.
avidya
“Não-saber”. Ignorância metafísica. O maior dos obstáculos à iluminação (samadhi), pois é nele que
se originam todos os outros, conforme o Yoga Sutra.
Bandha
Contrações de plexos, nervos, órgãos e glândulas, que funcionam como interruptores do fluxo energético no organismo. Exemplos: jalandhara (contração da garganta), uddiyana (contração do abdome) e mula (contração do assoalho pélvico). Por meio dessas contrações, o praticante força o ar vital apana vayu a ascender, e o vayu prana a descer, confluindo ambos na altura do umbigo.
bhastrika
Técnica de pranayama conhecida como “respiração do fole”.
bolster
Almofadão usado como acessório em práticas de Hatha Yoga.
brahmacharya
Continência, não desvirtuar a sexualidade. Um dos yamas.
chakra
“Roda”, “disco”. Os chakras são centros de captação, armazenamento e distribuição da força vital
no corpo sutil. O organismo funciona como um receptor de prana cósmico, captando energia do ambiente por meio dos chakras. Existem milhares de pequenos chakras no corpo, marmas, mas, para efeitos da prática, importam os sete principais, ao longo da coluna vertebral e na cabeça.
Chandra
Lua.
chitta
“Consciência”. No Yoga Sutra, chitta é a o poder interno que cria as sensações de cognição e retenção.
dharma
Retidão, justiça. Dever, valor ético. Aquilo que apóia, que mantém unidas as pessoas.
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